Об аюрведе

Аюрведа (в буквальном переводе «наука о жизни») — это древнейшая из целительских систем мира, великолепная, эффективная технология восстановления сил, здоровья, красоты, пришедшая из Индии и стремительно набирающая популярность в России и во всем мире.

Аюрведа концентрирует свое внимание на абсолютном здоровье и совершенной красоте. Аюрведические массажи привлекают людей быстрым и сильным эффектом, снимающим стрессы, хронические боли, процедуры несут красоту и внутреннее спокойствие. Названия аюрведических процедур и препаратов звучат как таинственные заклинания, будят в памяти души давно забытые ассоциации ушедших времен. Аюрведа зиждется на универсальных принципах и глубоком понимании связи между душой и телом, на законах природы, по которым все в жизни развивается. Поэтому аюрведа предлагает здоровье и удовлетворение каждому мужчине и каждой женщине, в какой бы части света они не жили.

Смысл аюрведы прост: здоровье - это не только отсутствие каких-либо болезней, но живая гармония между окружающей средой, телом, разумом (умом) и Духом. Аюрведа учит, что мы можем существенно влиять на наше физическое состояние путем выбора и через понимание ситуации. Именно поэтому мы не должны считать себя пассивными жертвами болезнетворных влияний. Мы в состоянии изменить наши умы и тела, очищая себя от токсинов и увеличивая поступление нужных питательных веществ.

Аюрведа в 21 веке привлекает к себе пристальное внимание всего мира, поскольку она позволяет лечить те недуги, с которыми пока не умеет справляться классическая медицина.

В наш беспокойный век: хроническая усталость, стрессы, беспокойный ритм однообразной действительности, нездоровая экология - это и многое другое приводят к тому, что человек очень быстро теряет здоровье и привлекательность. Аюрведа дарует красивую, молодую жизнь без тревог и болезней, жизнь в гармонии с целым миром.

В процедурах аюрведы используются только натуральные, изготовленные в Индии по старинным рецептам косметика и масла.

На протяжении всех тысячелетий, в течение которых прослеживается существование аюрведы, ее основные принципы не менялись, так как они были изначально выведены из универсальных законов природы, которые всегда остаются справедливыми. Это отличает аюрведу от современных научных методик.

Основным методом аюрведы является вдумчивое наблюдение природы, наблюдение того, как все устроено и действует. Аюрведа признает существование очень глубокой связи между процессами в природе и в организме.

Первоэлементы Аюрведы, определение Доши (конституции) человека:

Согласно аюрведе, наш мир состоит из 49-ти первоэлементов, пять из которых являются основными, т.к. имеют первостепенное значение для жизни и здоровья человека. Эти первоэлементы: эфир (пространство), воздух, огонь, вода, земля. Первоэлементы – это реально существующие «тонкие» энергии, которые не обнаруживаются обычными физическими приборами. Пять первичных энергий – первоэлементов объединяются в пары и формируют так называемые доши. Их можно образно представить в виде информации, записанной на микросхеме компьютера, что задает определенный алгоритм действия программы. На санскрите эти три доши называются вата, питта и капха. Вата содержит энергию пространства и воздуха, или как иногда его называют, ветра. Питта объединяет энергии огня и воды. Энергии земли и воды формируют капху. Все пять первичных энергий и три доши присутствуют в каждом из нас, заставляя нас поступать, чувствовать и выглядеть определенным образом. Однако пропорции дош меняются от человека к человеку, выделяются от семи до десяти типов конституции в зависимости от доминирующей в конституции доши: доминирующая вата, доминирующая питта, доминирующая капха, вата-питта (или пита-вата, если пита незначительно преобладает), вата-капха (или, как в случае выше, капха-вата), питта-капха (или капха-питта). Существует также тип вата-питта-капха, когда все три доши равнопредставлены (самый редкий и встречается чаще у людей занятых духовными практиками). Для определения вашей доши – типа конституции, необходимо пройти специальный тест у специалиста аюрведа (этот тест можно пройти в нашей студии).

Каждая доша управляет определенными функциями тела. Вата отвечает за любые движения, как произвольные (движения тела), так и непроизвольные (мигание глаз). Человек, обладающей большим количеством этой энергии, будет чрезвычайно активным. Доша может находится в состоянии равновесия или дисбаланса. Сбалансированная вата разбудит вас на заре и даст ощущение легкости, свежести, энтузиазма и творческого подъема сил на весь день. Дисбаланс ваты приводит к потере концентрации и беспокойству, побуждает к суетливой и бессмысленной деятельности. Такие люди склонны доводить себя до истощения, забывая даже о таких элементарных вещах, как своевременный отдых, прием пищи и воды.

Питта управляет метаболизмом. Она регулирует все процессы, в которых участвуют химические реакции, например пищеварение. Питта отвечает за гормональные процессы и поддерживает температуру тела. Сбалансированная питта обеспечивает нормальное функционирование всех систем организма в любых обстоятельствах, давая ощущении е тепла и комфорта. Такие люди обладают ясностью ума и адекватно оценивают ситуацию. Они дисциплинированны и целеустремленны. Избыток питты вызывает ощущение жара и раздражительности, такой человек становится излишне критичным и вспыльчивым.

Капха состоит из элементов, которые, соединяясь, формируют структуру тела. Она обеспечивает необходимую смазку суставов и срастание костей после перелома. Сбалансированная капха дает телу и уму поразительную крепость, выносливость, изящество и способность любить. Избыток капхи делает человека тяжеловесным как в прямом, так и в переносном смысле.

Каждый из нас имеет уникальную комбинацию этих трех дош и основной задачей аюрведы является сохранение баланса дош человека, путем специальных процедур и массажей.

Другой базовой концепцией аюрведы является пракрити. Это один из самых полезных инструментов для поддержания идеального здоровья. Согласно аюрведе, каждый человек рождается с уникальной комбинацией трех дош (пракрити), которая является причиной всех физических, ментальных и эмоциональных различий между людьми. Зная свою пракрити и следуя рекомендациям аюрведы по образу жизни, предназначенным для этой пракрити, каждый желающий может достичь идеального здоровья. Однако, зачастую в процессе жизни человек в результате не правильного образа, не правильного питания и т.п. отклоняется от своей пракрити и приходит к дисбалансу свей доши – викрити (текущее состояние конституции). Специалист аюрведы определяет в результате осмотра и тестирования пациента его врожденную практити и определяет настоящее состояние пациента, его викрити, исходя из полученной информации составляется подробные рекомендации по образу жизни, питанию, практики йоге и по тем аюрведическим процедурам, которые помогут прийти к естественному балансу и гармонизировать дошу пациента.

Еще один краеугольный камень аюрведы - признание глубокой связи между индивидом и окружающей его средой. Согласно аюрведе, особенно сильно влияют на здоровье человека смена времен года и климатические условия, смена преобладающих ветров, температуры, влажности и количества осадков. Баланс элементов в окружающей среде влияет на баланс дош в организме. Научившись распознавать такие изменения и отвечать на них, мы сможем лучше поддерживать функциональный гомеостаз, идеальное для вас соотношение дош.

Например, для летних месяцев характерно сильное преобладание элемента огня в природе. По мере роста температуры окружающей среды в теле усиливается питта-доша. Как только преобладание этого функционального принципа становится критическим, равновесие питты с остальными дошами нарушается. Следом нарушаются физиологические процессы. Мы чувствуем изжогу, становится жарко. Мы страдаем от этого, становимся раздражительными. Зная о пракрити, или уникальном типе конституции тела, нам проще сохранять равновесие трех дош путем соответствующих изменений в диете и образе жизни.

Панчакарма
аюрведические процедуры очищения тела от токсинов

Одной из граней аюрведы является Панчакарма - система знаний и практик по очищению тела от токсинов и восстановление гармонии с законами природы, возраст которой более 5000 лет (наука об омоложении и очищении организма). Для избавления от токсинов и восстановления естественного баланса человека аюрведа дарит нам панчакарму - в результате выполнения процедур панчакармы тело освобождается от негативного влияния инородных субстанций и приводит в действие механизм естественного омоложения! Уникальность панчакармы состоит в том, что в фокусе ее внимания находится пациент, а не болезнь. Во время выполнения панчакармы для исцеления распознаются и используются особенности физиологии и анатомии пациента. Происходит не только "лечение" больных органов и тканей, но и управление дошами (функциональный разум, пребывающий в организме и ответственный за все физиологические процессы), переносящими аму (токсический остаток непереваренной пищи, являющийся в организме источником дисбаланса).

Название панчакармы присходит от двух санскритских слов: "панч" - "пять" и "карма" - действие. Это пять основных процедур, которые используются для очищения организма от всего постороннего. Каждая процедура панчакармы работает с дисбалансом конкретной доши и соответствующей амой. Хотя пять очистительных процедур и составляют ядро панчакармы, она включает в себя и другие действия.

В результате выполнения процедур панчакармы тело освобождается от негативного влияния инородных субстанций и приводит в действие механизм естественного омоложения. Аюрведа всегда полагала, что здоровье является результатом скоординированной работы духа, тела и ума, которая происходит в тесной взаимосвязи со всеми остальными элементами и процессами в мироздании, материальными и нематериальными. Она признает, что человеческая жизнь неотделима от жизни космической.