Главная » Статьи » Аюрведа

Тест на определение доши

Значение

Комментарий

от 0 до 2

Не применимо ко мне

от 3 до 4

Применимо иногда или в некоторой степени

от 5 до 6

Практически всегда применимо ко мне

 

Вата доша

N

Вопрос

Ответ

1.

По природе я очень активен, обычно делаю дела быстро

 

2.

Я выучиваю быстро и забываю быстро

 

3.

Как правило я нахожусь в энтузиазме и оживлении

 

4.

У меня худощавое телосложение

 

5.

Я не набираю вес легко

 

6.

Я хожу быстро и легко

 

7.

Я склонен с трудом принимать решения

 

8.

У меня часто бывает запор

 

9.

У меня есть склонность, что мои руки и ноги холодны

 

10.

Я часто тревожусь и нервничаю

 

11.

Холодная погода беспокоит меня в большей степени, чем большинство людей

 

12.

Я говорю быстро и я разговорчив

 

13.

По природе я эмоционален и мое настроение часто меняется

 

14.

Часто мой сон бывает беспокойным и нарушенным

 

15.

Моя кожа сухая, особенно зимой

 

16.

У меня активный, неустойчивый ум, богатый воображением

 

17.

Энергия приходит ко мне приливами

 

18.

У меня есть склонность быстро тратить или расходовать всю энергию или деньги, которые у меня есть

 

19.

Мои привычки к еде и ко сну имеют склонность быть нерегулярными

 

20.

У меня переменный аппетит

 

 

Итого:

 

Питта доша

N

Вопрос

Ответ

1.

Обычно я действую умело

 

2.

У меня склонность быть крайне точным и аккуратным

 

3.

Я энергичен и отчасти у меня сильная, убедительная манера поведения

 

4.

Я чувствую дискомфорт или легко утомляюсь в жаркую погоду

 

5.

Я легко потею

 

6.

Даже хотя я могу не всегда показывать это, я довольно легко становлюсь раздражительным и злым

 

7.

Если я пропускаю прием пищи или с едой случаются задержки, то от этого я испытываю дискомфорт

 

8.

Один или несколько следующих качеств характеризуют мои волосы: раннее поседение или облысение, редкие, тонкие, прямые волосы, белокурые, рыжие или рыжеватые волосы

 

9.

У меня сильный аппетит

 

10.

Я люблю ставить перед собой цели и затем пытаться достичь их

 

11.

У меня очень регулярно происходит опорожнение кишечника. Для меня более типично, что опорожнение происходит свободно, чем то, что бывает запор

 

12.

Я очень легко становлюсь нетерпеливым

 

13.

Я склонен все в деталях доводить до совершенства

 

14.

Меня довольно легко разозлить, но потом я быстро забываю об этом

 

15.

Я очень люблю холодную пищу типа мороженного и также холодные напитки

 

16.

Я с большей вероятностью почувствую то, что комната слишком жаркая, чем то, что комната слишком холодная

 

17.

Я не выношу очень горячей или очень пряной пищи

 

18.

Я не так терпелив к возражениям, чем мне следовало бы

 

19.

Мне нравятся сложные задачи, бросающие мне вызов. Когда я хочу чего-либо, я очень решителен в своих усилиях достичь этого

 

20.

Я склонен быть критичным по отношению и к другим, и к себе

 

 

Итого:

 

Капха доша

N

Вопрос

Ответ

1.

Я занимаюсь делами в медленной, расслабленной манере

 

2.

Я легко набираю вес и медленно теряю

 

3.

По природе я молчалив и говорю только по необходимости

 

4.

Я могу легко пропустить прием пищи без значительных неудобств

 

5.

У меня есть склонность к избытку слизи и мокроты, хронической закупорки, астме и проблемам с пазухами

 

6.

Мне нужно, по крайней мере, восемь часов сна для того, чтобы на следующий день чувствовать себя уютно

 

7.

Я сплю очень глубоко

 

8.

По природе я мирный, меня не легко рассердить

 

9.

Я не заучиваю так быстро, как некоторые, но зато имею превосходную способность хранить в памяти, у меня долгая память

 

10.

Я ем медленно

 

11.

Холод и сырость беспокоят меня

 

12.

Мои волосы толстые, темные и волнистые

 

13.

У меня гладкая, мягкая, отчасти бледная кожа

 

14.

У меня большое, солидное телосложение

 

15.

По природе я спокойный, мирный

 

16.

У меня слабое пищеварение, из-за которой после еды я ощущаю тяжесть

 

17.

У меня очень хорошая выдержка, стойкость и физическая выносливость, также как и стабильный уровень энергии

 

18.

Как правило у меня медленная, размеренная походка

 

19.

Я обычно чувствую себя после сна нетвердо, неустойчиво и как правило медленно расхожусь с утра

 

20.

Обычно я выполняю дела медленно и методично

 

 

Итого:

 

Подсчёт

  1. Если один счет очков гораздо выше, чем остальные, то это ваша преобладающая доша. Эта доша будет наиболее очевидной в вашей конституции, если ее сумма, по крайней мере, в два раза выше, чем счет следующей доши. Однако, если какая-либо доша выше, ее также можно принять как доминирующую дошу.
  2. Если счет для двух дош почти одинаков, то в вашей конституции преобладают две доши. Например, Вата (76), Питта (73) и Капха (45), то у вас Вата-Питта конституция.
  3. Если все суммы одинаковы, то у вас уравновешенная конституция, которая встречается редко. Лучше пройдите тест снова и отвечайте более тщательно.
  4. Если ваше состояние все время изменяется, например, если у вас то запор, то понос (или то хочется горы свернуть, то депрессивное состояние), то, вероятнее всего, это происходит из-за возбуждения Вата-доши.
Категория: Аюрведа | Добавил: marina_ryabova11 (02.10.2016)
Просмотров: 148 | Рейтинг: 0.0/0